전신부종 증상을 겪으며 병원 진단부터 치료, 식이조절과 이뇨제 복용까지 직접 경험한 50대 주부의 체험담. 저염식, 휴식, 약 복용, 그리고 무엇보다 중요한 원인 질환 치료의 중요성을 담았습니다.
전신부종? 처음엔 그냥 발이 부은 줄 알았어요
하루 종일 서 있거나, 장시간 움직였을 때
다리가 좀 부어오르는 건 흔한 일이잖아요?
저도 처음엔 그랬어요.
발등이 살짝 붓는 정도였고,
그냥 ‘피곤했나 보다’ 싶었죠.
하지만 시간이 지나면서
붓는 부위가 점점 늘어나기 시작했어요.
손가락이 뻣뻣해지고,
양말 자국이 오래도록 사라지지 않고,
아침마다 눈 주변이 퉁퉁 부은 걸 거울로 보면서
‘이건 뭔가 이상하다’는 생각이 들기 시작했죠.
병원에서 들은 낯선 진단, “전신부종입니다”
내과에 가서 피검사, 소변검사, 심지어 초음파 검사까지 받았고
결국 진단을 받은 병명이 바로 전신부종이었습니다.
‘전신부종(systemic edema)’이라는 단어는
저처럼 일반적인 주부 입장에서는 정말 낯설게 느껴졌어요.
의사 선생님 설명을 듣고 나서야 알게 됐죠.
이건 단순한 피로 때문이 아니라
몸 전체에 수분이 과도하게 고이는 상태라는 걸요.
저의 경우는 신장 기능 저하가 원인이었고,
이 때문에 체내 수분 배출이 원활하지 않아
다양한 부위에서 부종이 발생하고 있었던 거였어요.
전신부종 치료의 4가지 핵심 원칙
진단 이후 가장 먼저 들은 말이
“이건 빨리 조절하지 않으면 더 큰 문제로 이어질 수 있다”는 것이었어요.
의사 선생님은 전신부종 치료의 기본 원칙으로 다음 네 가지를 강조하셨어요.
1. 안정 (안 쉬면 안 낫는다)
‘쉬어야 낫는다.’
의외로 가장 어려운 말이었어요.
50대 주부에게 ‘안정’이라는 건 정말 어렵거든요.
가사일, 가족 식사 챙기기, 외출, 심지어 자잘한 정리까지
하루 종일 몸이 움직일 수밖에 없는 일상이니까요.
처음에는 “조금만 더 하고 쉴게요” 했는데,
그게 계속 악화로 이어졌던 걸
지금은 확실히 느낍니다.
2. 저염식 (짠 음식은 붓기의 친구)
전신부종 치료에서 가장 실질적인 변화가 바로 식단 조절이었어요.
의사 선생님이 강조하신 게 바로 저염식이었고,
하루 염분 섭취량을 5g 이하로 줄이도록 권장하셨어요.
김치, 찌개, 젓갈 같은 것들은 멀리하고,
맹맹한 국과 무염 반찬에 익숙해져야 했죠.
가족들 입맛도 문제지만
저 스스로가 입맛이 사라지는 느낌이라
한동안은 많이 힘들었어요.
하지만 어느 순간,
몸이 조금씩 가벼워지는 느낌이 들었고
아, 이게 진짜 필요했구나 싶더라고요.
3. 이뇨제 복용 (효과는 확실, 불편함도 확실)
처방받은 이뇨제를 꾸준히 복용하면서
몸의 붓기는 눈에 띄게 줄어들었어요.
하지만 그만큼 화장실을 자주 가야 하는 불편함이 따라왔어요.
특히 외출할 땐 항상 화장실이 어디 있는지부터 찾게 되고,
수면 중에도 자주 깨니까 피로감이 더 쌓였죠.
그럼에도 불구하고,
붓기가 빠지는 게 눈에 보이니까
복용은 중단할 수 없었어요.
4. 원인 질환 치료 (근본 해결 없이는 반복)
저는 신장 기능이 원인이었기 때문에
이 부분에 대한 지속적인 관리와 치료가 가장 중요했어요.
신장 기능 회복은 단기간에 이루어지지 않기 때문에
식단 조절, 수분 섭취 조절, 약 복용을 포함한
꾸준한 관리가 필요했죠.
여전히 정기적으로 병원에 다니고 있고,
이제는 일상의 일부로 받아들이고 있어요.
붓기가 빠지면 마음도 가벼워져요
전신부종이라는 병을 처음 알게 되었을 땐
솔직히 두렵고 막막했어요.
하지만 치료 원칙을 하나씩 지켜가면서
몸이 가벼워지고,
거울 속 내 얼굴이 조금씩 정상으로 돌아오고,
손가락이 다시 부드럽게 움직일 때,
작은 기쁨이 생기더라고요.
붓기는 단순한 ‘겉 증상’이 아니라
내 몸 안에서 무언가 잘못되고 있다는 ‘신호’라는 걸
이제는 분명히 알게 됐어요.
마무리하며 – 전신부종이 의심된다면, 꼭 병원 가보세요
저처럼 ‘그냥 피곤해서 그런가?’ 하고 넘기다가
큰 병을 키우는 경우가 생각보다 많다고 하더라고요.
전신부종은 초기 증상이 애매할 수 있지만,
빠른 진단과 치료가 핵심입니다.
지금 이 글을 읽는 분 중에
혹시라도 붓기 증상으로 고민 중이시라면,
꼭 병원을 찾아가 보시길 진심으로 권해드려요.
몸이 보내는 신호를 무시하지 않는 것,
그게 진짜 건강관리의 시작이니까요.
